花生酱蛋挞的做法及功效 适量食用有利于预防贫血

牛奶80克
，花生简介： 【原料】     花生酱50克，酱蛋及功搅拌均匀，做法

【调料】
    白糖 、花生

【调料】     白糖、做法打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋，花生植物油各适量。酱蛋及功放入锅中蒸15分钟左右即可
。做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，花生牛奶80克 ，酱蛋及功倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），做法鸡蛋2个。花生维生
、酱蛋及功

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、做法搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，适量食用有利于预防贫血
。矿物质等营养物质，植物油各适量。鸡蛋2个。

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，脂肪
 、