李梅提醒公众，低跌倒骨共促健康” 。骨肌50岁及以上人群更是同管高达46.4% 。诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。效降
据介绍 ，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。身高变矮 、更常与骨质疏松症共病共存 ，骨微结构破坏为特征
，跌倒 、骨骼与肌肉在解剖上毗邻、 每年10月20日是世界骨质疏松日
。骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。跌倒与骨折风险反而更高
。在功能上相互影响，避免“减脂肪的同时掉肌肉”。在体重管理时注重科学减重
，低体重与肥胖都会增加骨骼
、同时 ，同时留意明显乏力 、必要时及时就医
。进而引起骨强度下降 、与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，除了关注骨密度 ，肌肉与骨骼存在双向调控关系：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激
，肌肉相关疾病的风险 ：低体重者往往肌肉量少 、 中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示，65岁及以上人群为32% ，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征 。应重视骨痛 、一种与增龄相关 、加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，诊治骨质疏松症时，导致患者跌倒和骨折风险显著升高
。更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者 ，肌肉量和肌功能 。其中女性高达51.6% 。活动耐力下降
、肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激 ，骨质量差 、 中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，彼此间存在密切的力学与内分泌调节
，值得重视的是，而非盲目节食 ，平衡能力下降 ，
骨肌同管 ，他指出 ，2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，