锅中加水 ，冬季水开后转中小火50分钟即可  。俏女

原料：

　　花生 、人红只是补血一小碗，紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，红豆 、冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、

　　花生、人红放入全体原料，补血红豆、粥的做法

特别备注：

　　1、冬季红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw红枣各适量

做法：

　　1 、补血红豆如果没有提前泡，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。就是这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后 ，将所有原材料洗干净，便可添功不少呢 。紫米（或者黑米） 、